| Harina de bananaReferencia de estudios sobre harina de banana verde |
Proteína: 4,76 g Fibra: 21,91 g Almidón resistente: 68,02 g |
Sin gluten en su baseRequiere certificación final para celiaquía. |
Fibra y almidón resistente; una alternativa vegetal para incorporar a mezclas. |
| Harina de trigo integralUSDA FDC 790085, por 100 g |
370 kcal Proteína: 15,1 g Carbohidratos: 71,2 g Fibra: 10,6 g |
Contiene gluten |
Aporta estructura y elasticidad en panificados; no es apta para dietas sin gluten. |
| Harina de arroz blancoUSDA FDC 790214, por 100 g |
359 kcal Proteína: 6,94 g Carbohidratos: 79,8 g Fibra: 0,5 g |
Sin gluten en su base |
Sabor neutro y uso frecuente en mezclas sin gluten, con bajo aporte de fibra. |
| Almendra molida / harina de almendraUSDA FDC 170568, almendra blanqueada por 100 g |
590 kcal Proteína: 21,4 g Grasas: 52,52 g Fibra: 9,9 g |
Sin gluten en su base |
Mayor aporte graso y proteico; útil en pastelería, pero con perfil muy distinto. |